90 kg

Jako pierwsza wystartowała grupa kobiet, której zwyciężczyni Honorata Kaczorowska z Piły wycisnęła sztangę o ciężarze 90 kg. Drugie miejsce zajęła Olimpia Felińska z Koszalina z wynikiem 77,5 kg, trzecie - Renata Barteczko z Koszalina uzyskując wynik 55 kg. Druga grupa to zawodnicy kategorii 80 kg i 88 kg. W kategorii 80 kg trzecie miejsce z [...]

Kategorie do 90kg i powyżej 90 kg SFD/Images/2015/7/23/c0ebf3b558e1406898a6b9a4c0923908.jpg SFD/Images/2015/7/23/96fa849aed764a6d85da262c4c6ba475.jpg SFD/Images/2015/7/23/b2128e5a7f614ed5b8bd51cec97629dc.jpg SFD/Images/2015/7/23/065e933fcf2a43ae8b5179f4a9f1b85f.jpg SFD/Images/2015/7/23/8afcb53f130c488c8c20c04845b3f147.jpg W najcięższej kategorii - [...]

Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg - finał, Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness https://www.youtube.com/watch?v=ATE5a87zNGk&feature=youtu.be

[...] miało ręce i nogi mogę zrobić ostatnia korekte maxów aby ten tydzień się zrównał do ciężaru którym bym ćwiczył? Przykładowo: Stare obliczenia maxy MC=130 kg wyciskanie= 90 kg procenty: MC= 100% wyciskanie = 69% trening 14 tydz. MC= 97,5 + 8,5 = 106 Wyciskanie = 67 + 8,5 = 75,5 Nowe obliczenia z gryfem maxy MC= 138 kg wyciskanie= 98 kg [...]

[...] 3. Hristov (Bulgaria) 4. Nasim (Egypt) 5. Lauter (Hungary) Do 85 kg 1. Salam (Qatar) 2. Abdallah (Egypt) 3. Da Silva (Brazil) 4. Mabrouk (Egypt) 5. Giusto (Italy) Do 90 kg 1. Tabrizi (Qatar) - zwyciezca w Open 2. Osladil (Czech) 3. Morales (Spain) 4. Scheu (Germany) 5. Kolman (Czech) Do 100 kg 1. Piotrkowicz (Poland) 2. Havlik (Slovakai) [...]

[...] zaczelismy ciskac w piwnicznym zaciszu gdzie cisniemy juz ladne 4 - 5 miechow , byly chyab 2 krotkie przerwy , ale z zapalem walczymy z zelastwem i na dzien dzisiejszy cisne 90 kg i mam 36,5 w kablu , Gdyby nie ten incydent pewnie bym znow wyciskal 40 kg i mial w lapce 32 , Malymi kroczkami ide do przodu, pozdrawiam cwiczacych i zycze duzego (nie [...]

No że wzięłam 70 kg potem 80 kg a potem 90 kg na SUWNICY :-D

[...] niż zaadaptowany organizm sportowca przy takim samym wysiłku. 150 kg facet biegnąc 100 metrów w tempie 10 min./km spali więcej kalorii niż wytrenowany sprinter o wadze 90 kg na tym samym dystansie i w tym samym tempie. Sprinter nie będzie musiał tak mocno się uruchamiać. Odczyty Marcela uważam za prawdopodobne, ale miski bym na ich [...]

Waga 89.8kg (+0.1 kg). Efekt wyjsc sluzbowych, ale tez chyba troche wczorajszej objetosci posilkow. Nie wazylem sie przez pare dni. Zobazymy w przyszlym tygodniu, ale zapowiada sie ostra walka o obrone bariery 90 kg (mam kolejne wyjscia w czwartek i piatek). Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-08 08:32:23

Wczoraj trening: Wl 50 kg x 10 70 kg x 8 90 kg x 6 100 kg x 6 105 kg x 6 105 kg x 6 klatka górna hantelki 12/10/8/6 Triceps: odginanie ramion do tyłu 12/10/8/6 wyciskanie hantelka zza głowy 12/10/8/6 Poręcze z obicążeniem 6/6/6

90 kg to jest optimum, bo jak jesteś na nią za słaby to po treningach w końcu ją ściśniesz. A jak jesteś mocny to jest doskonała na ostatnie serie. Ja bym kupił 90 , a jak by była duzo za mocna to wtedy 70 i potem z 70 dojdziesz do 90

Jak nigdy nie ćwiczyłeś przedramienia to może być problem z 90 kg. Aczkolwiek jak ja go kupiłem to ścisnąłem 5 razy (wcześniej ćwiczyłem przedramie) więc dla mnie był uniwersalny. Na twoim miejscu zastanawiałbym się pomiędzy kupnem 70 i 90. Sam musisz zdecydować się na którego jesteś gotów. Imo jeżeli robisz MC/podciąganie/wiosło to dasz radę z [...]

[...] potraktowalem to jako rozgrzewke do przysiadów. Przysiady, dziś życiówka chyba :D pierwsza seria 5X80kg 6x80kg 6X80 i na koncu zrobiłem jeszcze serie na doj**ke 5 X 90 kg, wiec mam nowy rekord :D RMC 3 s 12/12/12 z cieżarem 40 kg, jak na pierwszy raz to spokojnie. zrobilem superserie na prostowaniu i uginaniu nóg na maszynie 3 s po 15 [...]

[...] Np.: Wyciskanie na płaskiej: (Rozgrzewka) 1 seria 60 kg 12 powt. przerwa 1,5 min. 2 seria 70 kg 10 powt. przerwa 2 min. 3 seria 80 kg 8 powt. przerwa 2,5 min. 4 seria 90 kg 6 powt. przerwa 3 min. 5 seria 100 kg 4 powt., 80 kg 3 powt, 60 kg 3 powt. Rozpiętki (może być 4 serie po 10/8 powt. tym samym ciężarem) Koniecznie zacznij robić martwy [...]

[...] OLIMP - VITA-MIN MULTIPLE SPORT OLIMP - 1 kaps. CHELA CYNK OLIMP - 1 kaps. GARLICIN przed spaniem: - 1 lub 2 kaps. CHELA MAG MEGA CAPS OLIMP ZDJĘCIA: Ogólnie jak widać na zdjęciach, to nie ma większej tragedii WYMIARY 09.08.10: PAS: 108 cm RĘCE: 42 cm UDA: 62 cm ŁYDKI: 43 cm WAGA: 103,90 kg Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-08-09 13:03:27

Wymiary 18.04.2013: Waga: >90 kg Łapa: p 40.5 cm l 40 cm Pas: 79,5 cm Talia: 78 cm Wzrost: 184 cm Wymiary przed ładowaniem, dla porownania wrzuce jutro po ładowaniu. :D Tak z własnej ciekawości. Zmieniony przez - djmichol w dniu 2013-04-18 10:04:56

[...] Stals (Latvia) Milan Menda (Czech Republic) Martin Smutek (Czech Republic) Tomasz Ziolkowski (Poland) Marin Meksi (Albania) Masters Men's Bodybuilding 40-49 years Up to 90 kg 1. Stavros Malaktos (Cyprus) 2. Igor Shmatchenko (Russia) 3. Grzegorz Strojecki (Poland) 4. Igor Semenchuk (Russia) 5. Patrick Cornuet (France) Masters Men's [...]

@michhh "tak w mojej kategori jest baardzo duża konkurencja...powiem tak w mojej kat do 90 kg na tegorocznych miatrzostwach polski byli bardzo silni zawodnicy... mistrz polski z tamtego roku z kat open- piotr Bartosiewicz , mistrz polski bodajrze z przed 2 lat nie pamiętam już dokładnie ale to ten gość co położył legendarnego johna brzenka [...]

[...] 20 m nawrót walizki po 120kg. 2. Spacer Buszmena 20m 300kg + załadunek 3 kegów na platformę. 3. Konkurencja łączona axel gryf 2 x 100kg, belka 2 x 110kg, hantel 2 x 65kg 4. Martwy ciąg na ilość powtórzeń w czasie 60 sek 230kg. 5. Opona 320kg 6 obrotów + załadunek trzech bali na podest 70,80,90 kg 6. Hantel na ilość powtórzeń 65kg w czasie 90 sek.

[...] 10kg i wtedy miało byc niby 90kg a było 100kg jak się potem okazało)Więc mysle że by coś poszło ponad 90kg bo to 100kg do połowy wytargałem, ale miałem świadomosc że to 90 kg, to na początku byłem w****iony że 90kg nie poszło ale jak policzylismy jeszcze raz i wyszło 100kg ro kamień spadł mi z serca A ławeczka wydawał mi sie jakaś inna, nie [...]